967
2
Британский системный биолог назвал весьма простые, но эффективные методы увеличения продолжительности жизни.
Фото: Depositphotos
Целых семь методов замедления процессов старения назвал британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил, сообщает Express.
По мнению специалиста, продлить жизнь помогут весьма простые привычки: периодическая легкая физическая нагрузка, здоровый сон, отказ от пищевых добавок и наличие овощей в рационе.
Фото: Depositphotos
«Всего лишь 10 минут ежедневных прогулок заметно повышают продолжительность жизни. При этом слишком усердные тренировки лишь вредят организму», - сказал Стил.
Также биолог посоветовал следить за давлением и пульсом, держать зубы здоровыми и не пользоваться «модными диетами».
Ссылки по теме:
- Очень голодный мужчина прокусил ухо клиенту в "Бургер кинге", пока ждал заказ
- Не надо даже пытаться повторить: ради рекорда мужчина вывернул ногу на 210 градусов
- Неудачливый воришка завис над землёй, зацепившись штанами за забор
- В Татарстане мужик ударил ребёнка на самокате за то, что тот случайно наехал на его ногу
- Женщина при помощи нейросетей сгенерировала фейковый выпуск новостей, что её дети не убираются в комнате
Новости партнёров
реклама